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女性阴道松弛了要怎么办?海口仁爱医院的妇科医生说，阴道松弛指的是女性阴道表现出过于宽松，紧握能力下降，从而导致性生活时无法正常的产生性器官的摩擦快感，简单的性器官的接触无法令双方体验到充分的满足感，因此很难达到性高潮，令夫妻双方对性生活感受不到乐趣，性冷淡的情绪出现的现象。阴道松弛是很多分娩和有过一次不当人流、或几次人流经历的女性常会面临的问题，临床和生活中的例子也告诉我们，性生活质量的提升，让女性重回阴道紧缩，有活力是挽救婚姻的强大武器。
那么有没有什么方法来改善这种情况呢？海口仁爱医院的妇科医生医生表示，阴道松弛不是说一定就需要阴道紧缩 手术，其实不是很严重的时候可以自行调整的：
一、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢原来姿势。
二、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反重几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。
三、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重着一缩一放的频。
海口仁爱医院妇科医生指出，通常有阴道松弛状况的女性可以通过一些锻炼来加强弹性的恢，促进阴道紧实，一般耻骨尾骨肌收缩能力的方法为常见，但锻炼仅仅只可以起到一定的缓解作用，得不到的改善，还很容易导致“败性”事件的发生，长期得不到及时的矫治还很容易导致女性阴道壁的膨出，因此海口仁爱医院妇科整形医生建议及早的到医院进行阴道紧缩术的矫治，才能有效提高夫妻性生活的质量。
海口仁爱医院特别引进欧式微创阴道紧缩术来进行矫治，该技术源自欧洲医学外科生殖整形术，在此基础上并结合外科微创技术，手术后能恢好完整的肌肉环，并缩紧肌肉环，使肌肉有良好的收缩功能，性生活时不仅能大大增强女性快感，还会增强对男性的阴茎和龟头的刺激，提高男性的快感。 能够改善女性松弛的阴道，提高性生活质量，找回往日和谐的性生活。“欧式微创阴道紧缩术”改善产后阴道松弛造成的性生活问题，阴道紧缩术帮您找回快乐生活。
以上就是海口仁爱医院的妇科医生对于“女性阴道松弛了怎么办”的详细介绍，如果您还有其他相关问题想要了解，请拨打我们医院24小时的免费咨询热线0951-5031295
