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经期是女性身体较为脆弱的时候，在经期的适合女性较好是可以适当的调整自己的饮食习惯、生活作息以及生活习惯等等，注意健康的饮食，减少生冷、辛辣食物的摄入，并且早点休息，减少熬夜；同时对于爱干净的女性来说，我们还应该在经期避免有勤洗头的习惯出现。
海口仁爱医院的医生指出，经期洗头容易导致女性痛经的发生，甚至还有可能会导致脱发的出现。虽然说老一辈的常常说不要在经期洗头，在年轻人看来这是迷信，是没有科学根据的，难道要因为经期而让自己脏乱不堪吗？
其实女性在经期的时候，身体本身就比较的差，经期洗头常常会引起痛经的发生，甚至还有可能会导致脱发的出现，主要是因为头部是六阳之前，是女性的子宫是任脉的起点，一般情况下，女性在经期期间，身体血液循环会变差，如果此时在经期洗头，那么这样就会导致身体的血液集中在头部，从而造成子宫部位的血液循环会变得不畅，这是引起痛经的原因，并且还有可能会造成经血的减少等等症状的出现。
同时，海口仁爱医院的医生介绍，女性在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，如果在洗头之后没有及时的吹干或者是进行处理的话，那么就有可能会导致女性受到风寒侵袭而着凉，甚至还有可能会引起头痛的发生，影响女性的健康。
一般情况下是建议女性不要在经期的前两天洗头，如果是在忍不了的话，建议女性选择在白天中午的时候，而且洗头的时间也不要过长，加上现在有吹风机，建议女性=子啊洗头之后及时的吹干，避免痛经的出现。
痛经的出现往往是令女性的较难以忍受的，为了避免痛经的发生女性还是应该选择合适的时间，合适的方式对头部进行清洗，如果没有必要的话，还是建议女性减少在经期洗头的次数。
